Sonia et son parcours WW

Coucou à toutes et tous,

J'ai bien effectuée ma pesée avant hier, poids stable, quelques heures après Dame nature est arrivée.

Je suis moins fatiguée mais toujours immensément stressée: beaucoup de choses m'agacent et me perturbent, j'envie ceux/celles qui n'ont pas ou très peu de soucis ou qui arrivent à zapper les tracas.

Samedi nous partirons pour une semaine et juste avant la 1ère rentrée d'école de notre loulou. Un besoin d'air de la campagne, de voir nos proches même si les histoires de famille nous taraudent. J'espère vraiment aux prochaines vacances scolaires être ailleurs...

Bon courage à tous et toutes , à bientôt !

1 mini four = 1 pp2
1 part de galette frangipane = 15pp2
1 verre de cidre = 2pp2

Afin d'etre sure de ne pas me tromper , surtout que je digère mal certain d'entre eux...
Combien de fois j'ai cru que les petits pois étaient des légumes verts comme quoi...

• pâtes (classiques,au blé complet, crozets, spätzles, nouilles chinoises…)
• riz (complet, Basmati, à la créole, risotto…)
• pommes de terre (Rösti (attention aux graisses hydrogénées), frites, vapeur, rissolées, au four…attention la purée devient un sucre rapide)
• patates douces
• boulgour
• polenta
• topinambours
• blé, pilpil de blé
  - Farine de maïs (Maïzena)
  - Poire de terre cochet
  - Soisson (légume sec)

Coucou à toutes/tous,

Même si c'est le pont du 15 Août, hier j'ai bien effectuée ma pesée après 6 mois de relâchements , verdict :  78 kg soit une reprise de 700 g et une perte de 11 kgs à effectuer pour la chirurgie réparatrice.

La fatigue et les maux de tête toujours présents, ce matin réveil en fanfare et avec toux de notre fils à 7h00.

Ma ceinture abdominale vient d'arriver il va falloir nous y mettre mon chéri et moi. Comme pas encore tenter la gym de la vidéo du post précèdent , mais je vais l'effectuer car elle me plait bien, faudra que je vois  pour un tapis de gym.

Je n'ai pas repris encore mes calculs mais je fais déjà bien attention aux pesée des féculents, enfin tout ce qui est alimentaire.
Hier par exemple ce fut : salade composée le midi + un mini cône chocolat (eh oui fini les grosses glaces !) , et le soir 2 toutes petites courgettes + 1tomate légèrement farcies puis 2 mini "bounty maison" que mon homme avait préparé pour nous 3.

Dur dur le réveil, allez au p'tit déj !!!

Bon ben à s'y mettre...

Coucou à toutes et tous,

Voilà comme promis sur mon précèdent post, mon retour !!! Et même si le moral n'est pas là j'espère vraiment tenir. Maux de tête, fatigue et bouleversements à gogo depuis plusieurs semaines ...

Mauvaise découverte ce matin pour ma pesée, ma balance est morte même le changement de pile n'a rien obtenu, donc pas de pesée cette semaine, le temps que mon homme voit ce qu'il se passe ou/et qu'on n'en achète une autre au plus vite.

Il va falloir que j'apprenne à devenir égoïste, penser à moi et à l'homme de ma vie puis notre fruit de l'amour, que je reste dans mes projets dont celui de la perte de poids puis cette opération de chirurgie réparatrice, mon futur mariage, mon futur logement, m'épanouir en ayant la chance de voir grandir notre fils, etc....

N'ayant pas la place où mettre le vélo elliptique en tête et que je prendrai d'occasion, que le chirurgien m'a conseillé de faire du sport, que je n'ai pas les moyens d'aller dans une salle de sports, eh bien nous nous sommes offert une ceinture de musculation abdominale de la marque Beurer, livraison dans 2 semaines. Nous ? car mon homme souhaite l'utiliser également, une  bonne surprise et son soutien encore. 
Cela plus la marche qui m'attend à l'avenir seront déjà de bons points, enfin je l'espère.

Il me reste encore des recettes de l'ancien blog puis des albums photos à remettre et ce blog sera définitivement mon nouveau journal de bord

Je vous souhaite une bonne semaine à tous/tes

Sonia